【台湾历史教科书】调查:五分之一台湾人受失眠之苦


发布时间:2021-01-25 11:07:39 阅读量:62608 作者:裔风

据中央社15日报道,台湾睡眠医学学会在1月31日到2月5日进行台湾人睡眠大调查,透过电话访问全台1070名15岁到59岁的民众台湾历史教科书。

五分之一台湾人受失眠之苦,包括入睡难、睡眠质量不佳、早醒等。

台湾睡眠医学学会大众教育委员会主席、临床心理师吴家硕指出,失眠是指30分钟无法入睡、比预定时间早醒、半夜醒来不易再入睡等情况,若发生频率每周超过3次就属于失眠,若症状持续超过1个月以上属于慢性失眠。

吴家硕说,调查结果显示,台湾慢性失眠比例约1/5;调查也观察到随年龄增长受失眠困扰也越高,待业者的失眠情况也比其他族群高。

吴家硕指出,调查也发现43%失眠者睡前会看电视,比没有失眠者高,可能是因为睡不着躺在床上时,透过看电视打发时间;此外也有3成以上失眠者睡前会使用智能手机,27台湾历史教科书.5%的人看书报杂志。

值得注意的是,调查结果显示,台湾民众通常没有正视睡眠问题带来的影响,尽管有47.3%认为自己的睡眠问题已被他人发现,也有35%表示过去一个月睡眠问题已干扰到日常生活,但却只有15.5%的民众对此担心或对睡眠问题感到困扰。

台湾睡眠医学学会建议,睡前30分钟可从事静态活动,放松心情准备入眠,而好眠小妙招是“睡前时刻不办公、准备入眠要放松、床只留给睡眠用”。(完)

6日下午,项目小组在台湾高雄县大寮乡、高雄市区、屏东县崁顶乡等四处地点同时采取行动,逮捕41岁许姓男子及其5名同党,起获伪造人民币成品1亿元,印制完成未裁切伪造人民币半成品4500万元、另又起获长途巴士专用回数票3500本(市值新台币1680万元),以及验钞机、双色大型印刷机、大型裁纸机一台、打孔机、铝制模板片等证物。

用棉球蘸取营养油,均匀地涂抹在指甲根部,然后用大拇指以绕圈的动作轻轻按摩每一根指头,使甲面发热,促进甲下皮肤和指甲周围皮肤的血液循环,直至营养油被充分吸收。营养油里含有维生素A、E等营养物质,可以滋润指部皮肤,防止指甲周围长肉刺,改善指甲暗淡无光的状况。不过,营养油的用量不宜太多,否则会感觉过于油腻。

谢长廷表示,过去2000年民进党“执政”胜利时期,即看见此问题,所以应该不是问题台湾历史教科书。谢长廷认为这是一个策略选择,民进党与国民党的两岸政策差异要扩大或者要缩小。如果差异太大,选举时就会成为主要争点,同时台湾内部也无法团结。

至于两岸开放直航则让航空业受惠最为明显,配合大陆观光客来台数量同步大增,目前两岸客运包机载客率已突破90%,货运直航包机载货率约70%,预料若“江陈会”后可进一步开放航班、落点或延远权,将对航空股带来更多益处。

台湾人 台湾 医学

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网友评论:

来自永济的网友说:评论时间:2021-01-25

一种游戏,一种规则。玩得起,继续;玩不起,出局。回复


来自舞钢的网友说:评论时间:2021-01-25

我将于茫茫人海中寻我唯一灵魂之伴侣。得之,我幸:失之,我命。回复


来自雅安的网友说:评论时间:2021-01-25

多年以后你和谁情深似海,会不会想起你还欠我一个未来。回复


来自安宁的网友说:评论时间:2021-01-25

一个人如何从竞争中脱颖而出?其实非常简单,他要做的事情大多都是一些小事情,甚至是一些非常本分的事情。人是通过细节和小事展现自己的。人与人之间的差异大多是在一些细节和简单的小事情上。回复


来自禹州的网友说:评论时间:2021-01-25

过多宽容会导致放肆,过多善意会招来欺瞒,情场如此,职场如此。回复


来自南宫的网友说:评论时间:2021-01-24

在这世上,最容易变的是人心,但最天荒地老的也是人心。回复


来自安庆的网友说:评论时间:2021-01-24

你其实不是怕高,你只是怕坠落。回复


来自邵阳的网友说:评论时间:2021-01-24

有的人,该忘就忘了吧,人家不在乎你,又何必自作多情。回复


来自常州的网友说:评论时间:2021-01-23

与其在风雨中逃避,不如在雷电中舞蹈,即便淋得透湿,也是领略生命的快意。回复


来自台州的网友说:评论时间:2021-01-23

深秋无痕,寄语时光。内心清苦,终究是自己的事情,久了那种痛会麻木会被隐藏。她说心之所安,魂之所安,怜我却只能在心中叹息。她说,爱情就好像自己与自己对话,冷暖自知。她说,要学会宽慰自己,别怕,慢慢来,我陪你一起走下去。回复


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