【四川锦钒鑫娱乐】李玟透露保养秘诀:运动、节食、催眠术


发布时间:2020-10-20 16:58:50 阅读量:326 作者:玥隆

晚餐四川锦钒鑫娱乐:蒸豆腐、小白菜、汤品

歌手李玟(Coco)出道19年仍然维持曼妙多姿的S形曲线,近日她将保养秘诀倾囊相授,原来除了运动塑身、低卡食谱之外,她的瘦身全靠“催眠术”!“如果遇到爱吃的,会催眠自己这个不好吃,或是我已经知道这个味道,不用吃了!”

据港媒报道,最近重返舞台的李玟嫁作人妻后依旧维持164cm,50kg以下的“魔鬼身材”,其“养瘦”秘诀之一便是健康的低卡食谱。托中医师妈妈的福,李玟从小就严格控制饮食,重视养生。她律己甚严,几乎从不“破戒”,就连工作期间也对食物选择非常慎重。

除了饮食,李玟对运动瘦身也颇有心得。她每隔一天运动,每次运动1.5个小时,包括踏步机、滑步机、举哑铃与仰卧起坐。“踏步机可以让臀部、小腿紧实,滑步机可以锻炼上半身而不伤到膝盖。”她建议想要瘦身的女生选择约1kg的轻量哑铃,20下几个循环便可。最后再加200下仰卧起坐,分为间隔30秒的3次完成就可以塑造平坦小腹.在她看来运动好处多多:“运动可以把脏东西通过毛细孔排出去,对皮肤很好。”

李玟每日食谱

早餐:2个无蛋黄水煮蛋+1根香蕉

午餐:鸡胸肉沙拉(含番茄、海藻、小黄瓜)

北京警方昨天凌晨通报,柯震东被行政拘留期间,对自己吸食毒品的违法行为深感后悔,表示今后永不再触碰毒品。

记者问到之前关于杨幂的各种质疑和传闻很多,但她是第一次通过报案的形式做正面回应,杨幂表示:“报案是我的意愿,也得到家人支持,我希望这件事不要再恶意放大,更希望通过法律手段还我清白,让同行不要再遇到同样的事情。”

因对妻子徐贞姬施暴而遭不拘留起诉的韩国男星徐世源,被判有期徒刑6个月,缓期2年执行。

著名的北京协和医院ICU教授(82岁)陈德昌说:“我们应该感谢《生命缘》,在卫视的黄金档,勇敢地推出医疗纪实节目,没有故弄玄虚,没有不懂装懂,不作秀。这是我看到的第一部成功的医疗剧,因为真实所以动人。对于医生和护士们有强大的励志作用。”另一位年轻医生表示,自己因为忙于工作很少照顾家人,而家人也不了解自己的工作细节,容易产生误会。最大的感触就是妻子看了《生命缘》之后,对自己的态度变好了,“理解万岁”。(记者赵楠楠)

上周日晚,江苏卫视第二季《蒙面唱将猜猜猜》开播,首期节目中“燃烧吧吉卜赛姑娘”成方圆被揭面。面具摘下来的那一刻,那些年唱着“池塘边的榕树上,知了在声声地叫着夏天”的记忆开始复苏。在“蒙面”的舞台上化身“吉卜赛姑娘”的成方圆华丽归来,惊艳众人。前日,成方圆接受了沈阳晚报、沈报融媒记者的微信采访,她表示用“再度出山”来形容自己有点好笑,“我从未离开舞台。”而参加“蒙面”更是一次难忘的经历,“戴着面具唱歌可谓此生第一次”。作为一名出道超过30年的歌手,成方圆其实是很多人接触流行音乐的启蒙老师,此次来到“蒙面”舞台,很多人不解:舞台上一身红裙,打着快板唱着B-BOX,跳着热情如火舞蹈的人真的是成方圆吗?此次选择以“吉卜赛姑娘”的身份出现,成方圆直言,“因为自己性格当中就有比较狂野的一面,我喜欢旅行,一生放纵不羁爱自由。”成方圆的生活理念和吉卜赛人四海为家、浪迹天涯的特质不谋而合,而一曲舞曲版的《我的心里只有你没有他》,将成方圆性格中最自由不羁的一面展现得淋漓尽致。“我觉得就是真实地做自己,唱你想唱的,唱你所爱的就好了。不必刻意地去伪装自己的声音,音乐是最重要的,音乐是灵魂。”第一次戴着面具唱歌的成方圆分享了此次“蒙面”之旅的感受,“是一种很特殊很独特的感受,蒙面但是不蒙心,蒙面不蒙声。”

明星犯了错,大都会出来道歉,希望借此来获取大众的谅解,以便东山再起,重回演艺圈。张默、张元被释放后,都曾出来道歉,但他们并没有真心悔改,很快他们便重蹈覆辙,重犯以前的错误。这样的道歉没有起到实质性的作用,有什么用呢。目前,张元已经被电影节取消评委资格,而张默的演艺事业也令人担忧。

尽管中国影人出席戛纳的人数再创新高,但与去年情况类似,戛纳官方电视台在转播时却并未给华人明星任何镜头。在媒体中心收看实况转播的全世界记者与在红毯两侧拍照的记者几乎处在两个平行宇宙里。

记者发现,《律师悄悄说》每一集节目时长约5分钟,紧扣时下百姓常见的法律困惑,由律师本色出演,以脱口秀的形式,用最为通俗、简洁的语言“悄悄说”给观众四川锦钒鑫娱乐。通过选看视频节目,观众可以获得个性化的法律解决方案,整个节目非常具有可看性。

虽然靠这招没办法增加自己在国际影坛上的存在感,但至于能成为国内关注的焦点四川锦钒鑫娱乐。在内地媒体的报道中,这次张馨予无疑抢了范爷的风头,虽然也有网友佩服她有勇气,敢尝试别人不敢尝试的元素,但更多的媒体和网友一致吐槽她“裹了一床东北秧歌大妈式的床单,顶着哪吒闹海的发型跑去戛纳是要闹哪样”,甚至有网友讽刺她:“丢脸丢到国外了。”还有网友把范冰冰和张馨予的红毯照互换了头像,然后评价:“看来真是脸的问题和气质,明显穿在冰冰身上棉被洋气多了,不过冰冰的眼光绝对不会穿这件,因为实在太雷人了,翠花你走红毯应该手上拿两根辣椒才能显示出你这套衣服的品味与时尚。”

昨日凌晨1时许,参加《爸爸去哪儿2》的黄磊、吴镇宇、陆毅、杨威、曹格几乎同时发布一条长微博,名为《微博静默——五位老爸的态度:以沉默之名守护爱》。文中一方面谈到对此次参加节目的怀念和不舍,另一方面,也直指屡次发生的“暴力语境”让人心寒。为此,5位爸爸称决定用沉默守护爱,暂停更新微博。但是,10个小时之后,昨日中午11时许,5位老爸再次集体更新微博,用“再次发声”的形式申辩“不想被利用、曲解、误会、乱言”,并将凌晨的长微博进行修改。虽然几位爸爸保护孩子的心意很明确,但所谓“静默”只持续了10个小时,还是引来网友诸多猜测:他们到底想表达什么?“再次发声”背后又隐藏了什么故事?

秘诀 催眠术 食谱

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网友评论:

来自汾阳的网友说:评论时间:2020-10-20

要是你不爱一个人,请放手,好让别人有机会爱她。如果你爱的人放弃了你,请放开自己,好让自己有机会爱别人。有的东西你再喜欢也不会属于你的,有的东西你再留恋也注定要放弃的,人生中有许多种爱,但别让爱成为一种伤害。回复


来自昭通的网友说:评论时间:2020-10-20

如果有人愿对你好,就别折腾好好过吧,世上没十全十美的人,一个人能对你好就已很难得。如果有人从最穷时跟着你,就别贪心了,无论发达成什么样,都守着人家过吧。我们经历过的人再多,最后能陪在你病床前的也只有一个。人生到老方知唯一。不折腾,不贪心,才是一辈子。回复


来自天水的网友说:评论时间:2020-10-20

看一回凝静的桥影 数一数螺钿的波纹 我倚暖了石栏的青苔 青苔凉透了我的心坎 月儿你休学新娘羞 把锦被掩盖你光艳首 你昨宵也在此勾留 可听她允许今夜 来否回复


来自武夷山的网友说:评论时间:2020-10-20

不要总是踮着脚尖爱一个人,那样很累,撑不了太久。回复


来自高安的网友说:评论时间:2020-10-20

没办法体面地喜欢一个人,因为在乎本身就极不体面。密切关注一个人的言行,稍有接触就紧张得可笑。这份不雅是爱情里最好的东西之一,它装不出来,也掩盖不了。无论多成熟的人,深爱时都会回归成孩子。回复


来自吉林的网友说:评论时间:2020-10-19

无须匆忙,该来的总会来,在对的时间,和对的人,因为对的理由。回复


来自惠州的网友说:评论时间:2020-10-19

最需要碰运气的事情,不是中万,而是爱情。回复


来自宜春的网友说:评论时间:2020-10-19

幸福,就是找一个温暖的人过一辈子。回复


来自天门的网友说:评论时间:2020-10-18

虽然工作和学习一点进度都没有,但却总有谜一般的从容和自信。回复


来自镇江的网友说:评论时间:2020-10-18

时光的残忍正在于,她只能带你走向未来,却不能带你回到过去。回复


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